「夢リスト１００」の書き方【ヒント集】

先日のリッツカールトン大阪での
スイートルームでの秘密のセッション後に
こんなご質問を頂きました。

「雅子さんは『書いたら叶う』って仰ってますが
夢リスト100の書き方のコツとかって何かありますか？」

そこで今回は
夢リスト100の書き方について
ブログでシェアしたいと思います！

夢リスト100って何？

その名の通り
「夢を100個書いたら叶うよ！」
って話しです。

・・・って

ほんとそのまんまですが（笑）

「紙に書いたら叶う」

というのは
ちゃんと研究結果で出ているお話しです。

有名なお話しですが

ハーバード大学のMBAで
卒業生にこんなアンケートを取りました。

卒業時に
「明確な目標と具体的な計画を
紙に書き留めているかどうか」
についてです。

その結果、

• 3％の卒業生は
  「明確な目標と具体的な計画を設定し、紙に書き残している」

• 13％の卒業生は
  「目標は設定したが、
  特に紙などには書き留めていない」

• 残り84％の卒業生は
  「とくに明確な目標も設定していない」

このような結果だったそうです。

その１０年後・・・

彼らがどのような人生を歩んでいるか
追跡調査が行われたのですが

とりわけ”収入”に関しては
予想を遥かに上回る驚くべき結果が得られたのです！

・
・
・
・
・

「目標は設定したが、
特に紙などには書き留めていない」という
13％の卒業生は

「とくに明確な目標も設定していない」
という84％の卒業生の

２倍の収入を得ていたということでした。

さらに！！！！

「明確な目標と具体的な計画を設定し、
紙に書き残している」
という３％の卒業生は

残り９７％の卒業生の
１０倍の収入を得ていたそうです！！！！

この話しは”収入”に関してですが
要は「書いたら叶う」の実例だと思います！！

書いたら叶うんです！

そもそも夢という”漠然な”想いを
文字というカタチに記すことが大事！！

文字にすることで
自分の考えが具体化されるので

ふわふわしてて
そのへんに飛んでる

そんなイメージの想いを
文字に書き”留める”って感じです！！

100個書き出すヒント集

夢リスト100を書いたことのある人は
経験済みだと思いますが・・・

意外と100個を書き出すのって
思いつかないというか大変です！

そこで、ざっとですが、
100個書き出すヒント集を挙げてみました！

• やりたいことは何？
• どんな仕事をしてて、理想の収入は？
• 思いっきり時間があったら何したい？
• １億円あったら何する？
• どのあたりに住んでる？
• どんな家？
• 広さはどれくらい？
• 間取りは？
• インテリアはどんな感じ？
• 毎日食べるものは？
• 運動やスポーツはする？
• どこへ、どんな旅行に行きたい？
• 人生のうち一度はどんな経験をしたい？
• 欲しい物は？
• どんな外見（服装、メイク）になりたい？
• どんな体型になりたい？
• 誰とどんな風に会いたい？？
• どんな家庭を築きたい？
  ・・・

他にもあるのですが
とにかくなんでもいいから100個書き出す！

これがスタートです！

わたしも過去に書いて叶いました！♡

・会いたいと思っていた人と会えたり
・目標の月収を超えたり
・行きたい場所に行けたり
・目標の体重になったり
・メディアから取材を受けたり
・パートナーと理想の関係になれたり
・昇進できたり
・やりたいと思っていたお仕事をしていたり
・・・

などなど
思い返せば、結構沢山叶いました！
ちなみに手法としては
夢リスト100以外にもこんなことやってます！

↓

このブログに書いたように

わたし、結構『内助の功』タイプらしい！そんなわたしたち夫婦のパワーカップルについて♡

2017.03.02

• 夢マップを作ったり
• 宝地図を作ったり

そうそう、わたし一人であれば
手帳にコラージュも作って挟んだりしています！

余談ですが
夫婦で「会いたい人リスト」は共有してて
どこで共有してるかって言うと、
Evernoteに書いてます！笑

で、夢リスト100を書き出す時のポイントは？

プレジデントにこんな記事を発見しました！

＞＞書けば書いただけで叶う「夢リスト100」

これ↑を拝見して、
「そうそう、そうよね〜！」って思ったものを
以下抜粋すると・・・

✔︎ 書き方にポイントあり！「言葉を置き換える」
・ネガティブな言葉→ポジティブな言葉に変換
・あいまいな言葉→具体的な言葉に変換

✔︎ 簡単に叶いそうな夢も書き出すこと

✔︎ 大きな目標はいくつかの小さな目標に分解して書き出す

こんな書き方のコツがあるみたいです！
（わたしはこれを知る前から意識的に取り入れてました！）

でも、これ以外で
わたし的に大事な「書き方のコツ」は

だと思ってます！！

これが絶対大事！！

ちょっと無理めな大きな目標であっても

「書いたら叶う」と信じて疑わない！！

これが絶対の一番のコツだと思います！！

春も近付いているので
心機一転！

書き出してみては如何でしょうか？？

参考になれば幸いです！！♡