いつもうまくいく女性は「朝」を大切にする♡

SATC

こんにちは!
パワーカップル(ヨメ)青山雅子です。

 

先日は超思い付きで
久々に朝食会を開催!

開催三日前の告知でしたが
急な告知にも関わらず
これだけの方が来てくださいました♡

GARB 朝食会

 

 

▼いつもうまくいく女性が毎朝やっていることリスト♡

わたしは「朝」をとっても大切にしてて。

その理由は、目覚め一番の朝って
心と身体が澄み切ってて
超気持ちがいいから!

 

たとえ前日

  • 何か嫌なことがあって落ち込んだり
  • 眠すぎて仕事が手につかなくても
  • 何もする気がなくても

ちょっと一晩寝て目が覚めたら
大抵、きれいさっぱり忘れてるわたしです。笑

 

↑ちなみに、ここポイントです!
次の日まで微妙な気持ちは引きずらないこと!!

 

朝のオススメルーティン一覧リストは

 

☆カーテンと窓を開ける
(特に気持ちいい季節になりました!♡)

☆白湯を飲む
(まずお湯を沸かします!)

☆トイレ掃除
(意外と!?ナチュラル生活を送ってるわたしは
重曹とクエン酸(←自分で希釈してスプレーを作ってます)で
掃除してます!)

☆音楽をかける
(あ、でも最近してなかった!)

☆ラジオ体操とストレッチ
(ラジオ体操は会社で張り切ってやってます。笑)

です!

 

別に
「上記が絶対オススメ!」
って訳ではなくって

”自分なり”の
気持ちいい朝の迎え方リスト
いくつか持っているといいと思います!

 

そして何より
朝起きたら

「もしもわたしが◯◯だったら〜〜〜♪」

と”イメージ”して
1日を迎えることをわたしは超オススメしています!

 

◯◯=デキる女性、超セレブ女性、活躍しまくってる女性起業家etc
・・・なんでもOK!!

 

ポイントは、、、

◯◯は確かになんでもいいのですが
出来るだけ鮮明にイメージすること!

 

鮮明であればあるほど、
本当になりきって、振る舞えるからです!!

このイメージ・・・
超効果大なので、ぜひ今すぐぜひ!!

 

 

*余談ですが・・・

「手帳を開いて
1日をプランニングする」

は、育休中の
フリーランスみたいな生活の時はやってましたが

正直、会社員生活では
通勤電車の中
でこの作業をしてます〜!

 

 

▼最高の朝を迎えるには「前日の夜」がポイント!

最高の朝を迎えるためには
「前日の夜」の過ごし方も、実はとっても大事!!

 

特に、わたしが意識しているのは

・部屋を綺麗に片付けておく
←朝目覚めた時に部屋が整っていると
とっても気持ちがいいから♡
←って、常日頃、綺麗に整えておくべきだけど!w

・寝る直前はネットをシャットダウン
←とは言いつつも、
出来てないことも時々ありますが〜苦笑

・睡眠時間はしっかり確保する
←これについては、
最近寝すぎて寝すぎな私ですがw

 

本当は

「極上のバスタイム♡」

とかもしたいのですが

ヒメと一緒に入ってるので
なんか「極上」って感じはしません〜w

 

そんな感じで
「朝」を大切にしています!♡

インターコンチネンタル

 

SNSやオンラインサロンが盛り上がって
最近は「ネット上で繋がる」ことも増えつつありますが

やっぱり”リアル”で会うこの空気感は超大事。

 

最近
ブログやFacebookでの発信が減りつつあるわたしですが
密かに”リアルでの発信”を心掛けてます!

”リアル”でお会いした方を中心にした
活動に軸足を置いていきます☆

 

朝食会、
また思いつきで開催するかもですが

その際はニュースレターで配信します!!

それではまた!

 

 


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